Dieses Kombi-Webinar in zwei Teilen erläutert Hintergründe und konkrete Strategien zum Umgang mit Stress. Die Beispiele orientieren sich am Berufsalltag von DolmetscherInnen und ÜbersetzerInnen.

1. Teil am 26.02.2018 11:00 - 12:00 Uhr:

• Stressreaktion, "guter und schlechter" Stress
• Drei Ansatzpunkte des Stressmanagements: Stressoren verringern, Stress bewältigen, Ausgleich nutzen
• Strategien zum Minimieren von Stress
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübung

2. Teil am 05.03.2018 11:00 - 12:00 Uhr

• Zeitmanagement kritisch hinterfragt
• Burnoutprävention
• Hintergründe von misslingendem Stressmanagement
• Ausgleich
• Tipps zur Fortsetzung

Die Veranstaltung besteht aus 2 Webinaren, die nur zusammen buchbar sind und zu günstigeren Konditionen angeboten werden können als 2 einzelne Webinare.

Sie als Teilnehmer haben die Möglichkeit, bereits im Vorfeld konkrete Fragen zum Thema zu stellen. Bitte richten Sie Ihre Fragen und Anregungen an webinare@bdue.de
Auch während des Webinars können Sie gern Fragen stellen, die entweder im Webinar oder im Nachgang dazu beantwortet werden.

Die Aufzeichnung des Webinars können Sie sich im Nachhinein und falls Sie zum Webinartermin verhindert sein sollten, über den Aufzeichnungslink anschauen, den wir Ihnen im Anschluss an das Webinar zusenden. Den Aufzeichnungslink erhalten alle angemeldeten Teilnehmer, unabhängig davon, ob sie live im Webinar dabei waren oder nicht.

Für die Webinarteilnahme benötigen Sie keine spezielle Software. Welche Betriebssysteme unterstützt werden, erfahren Sie hier.

Vergünstigte Teilnahmepreise für Mitglieder von Berufsverbänden: Neben den Mitgliedern des BDÜ können auch Mitglieder der FIT-Mitgliedsverbände (z.B. ITI, Universitas, VÜD, ASTTI, ADÜ-Nord und aticom), Mitglieder der tekom und des DTT; Mitglieder des VdÜ und des Chartered Institute of Linguists zum Mitgliedsbeitrag teilnehmen.
Um diesen berechnet zu bekommen, geben Mitglieder bei der Anmeldung im Textfeld bitte die Mitgliedsnummer an.

Bei Vertragsabschluss gelten unsere AGB

Über den Referenten

Luis Vega ist Diplom-Sozialpädagoge (FH), psychoanalytisch-systemischer Therapeut (APF/SG) und Stressbewältigungstrainer nach § 20 SGB V. Er bietet Weiterbildung und Coaching zu Themen wie Stressbewältigung, Burnoutprävention und Resilienz an. Zielgruppen sind (Gebärdensprach-)DolmetscherInnen, ÜbersetzerInnen, Sprach- und KulturmittlerInnen, aber auch weitere Berufsgruppen.